Das erwartet dich bei uns:
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1.
Anamnese & persönliches Kennenlernen
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für dich. In der Anamnese sprechen wir über deine Ziele, deine aktuelle körperliche Situation und mögliche Beschwerden. So können wir dein Training von Anfang an passend auf dich abstimmen.
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Intelligentes Muskelkrafttraining
Unsere intelligenten Geräte passen sich automatisch an dich an. Über die Bildschirmanzeige siehst du jederzeit, ob Tempo, Belastung und Wiederholungen stimmen, damit du deinen Rücken sicher und gezielt stärken kannst.
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Beweglichkeitstraining
Mit speziellen Übungen an modernen Beweglichkeits‒ und Dehnungsgeräten verbesserst du deine Körperhaltung und Beweglichkeit. Verspannungen lösen sich, die Wirbelsäule richtet sich auf und Schmerzen werden reduziert.
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Persönliche Betreuung
Unsere erfahrenen Gesundheitscoaches unterstützen dich dabei, deinen Rücken gezielt zu stärken und das Training optimal an deine persönlichen Voraussetzungen anzupassen.
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Sichtbare & spürbare Ergebnisse
Über 90 % der Teilnehmer berichten bereits nach 6 Wochen von weniger Rückenbeschwerden, mehr Beweglichkeit und einem deutlich besseren Körpergefühl.
Mit einer Trainingsauswertung machen wir deine Fortschritte sichtbar.
